המחלקה למדעי הבריאות
המחלקה למדעי ההתנהגות
המחלקה ללימודי חוץ
מכון "נעמן - התמודדות"
המרכז להיפנוזה וטיפול בכאב
למידע נוסף ו/או לתיאום פגישת ייעוץ:
שם:
טלפון:
דוא"ל:
תוכן הפנייה:
התמודדות עם לחץ וחרדה

מכון נעמן התמודדותלחץ וחרדה

אנו מצויים בתקופה לא קלה. אי הוודאות הכלכלית, המתח הביטחוני, הקשיים מבית ומחוץ מקשים עלינו את החיים. ניתן לסייע לכם בהתמודדות עם קשיים ומצוקות אלו בתהליך קצר וממוקד, הנערך ע"י מכון מקצועי ומנוסה - בטיפול פרטני וכן במסגרת סדנא.

 

הסדנא מקנה למשתתפים כלים פרקטיים להתמודדות. כמו כן היא מאפשרת למשתתפים להתייחס לעצמם ולתפקודם האישי, זוגי-משפחתי, תעסוקתי, בריאותי וכד', במסגרת הדינמיקה הנוצרת בקבוצה. ניתן יהיה ללבן בה בעיות ומצבים יוצרי לחץ ומתח, להחליף ידע, התנסויות וכן ובעיקר ללמוד ולהתנסות בדרכי פתרון והתמודדות, עם המצבים השונים.

 

נושאי הסדנא

  • תיאור ואפיונים של סוגי הלחץ השונים
  • תגובות השונות למתחים ולחצים (במישור הגופני, רגשי והתנהגותי)
  • זיהוי מקורות וגורמים אישיים של לחץ ומתח, אצל המשתתפים
  • זיהוי דפוסי התמודדות לא אפקטיביים
  • למידת אמצעים וטכניקות להפחתה ומניעה של לחץ ו"נלחצות":
    • פתיחות והבעה רגשית
    • עיצוב ושינוי דפוסי חשיבה מלחיצים
    • הרפיה, ביופידבק ודמיון מודרך

 

מנחה הסדנא: דר' מאיר נעמן – פסיכולוג קליני בכיר. ראש המחלקה למדעי ההתנהגות במכללה וראש המכון הפסיכולוגי "נעמן - התמודדות". מרצה כ-20 שנה בביה"ס לרפואה באוניברסיטת תל-אביב. לשעבר, פסיכולוג קליני ראשי של צה"ל והמרכז הרפואי שיבא ויו"ר האגודה להיפנוזה.

 

מתכונת הסדנא: ארבעה מפגשים, בני שעתיים כל מפגש. המעוניינים יוכלו לקבל גם מפגשי תמיכה וסיוע אישיים.

 

  

לפרטים נוספים - כנסו לאתר המכון: www.hitmodedut.co.il

כתובת: רח' הבילויים 42, ר"ג (ליד צומת אלוף שדה)  טל': 03-6488832

*ניתן "לתפור" סדנאות להתמודדות עם לחץ וחרדה בתחומים שונים, על פי דרישה. 

 

 

קורס מטפלות | סייעות לגיל הרך | קורס סייעות | טיפול בהיפנוזה | שיננות | סייעות לרפואת שיניים | רישיון לרופא שיניים |

מזכירה רפואית | לימודי היפנוזה | אבחון הפרעות קשב וריכוז | קורס סייעות לרופאי שיניים | הרטבות לילה | חרדת בחינות | קורס דמיון מודרך | חרדת טיסות | קורס מזכירות משפטית | לימודי קוסמטיקאית בכירה | אתרים אחרים | השתלות שיניים | sitemap.xml

 


© כל הזכויות שמורות, המכללה למדעי הבריאות וההתנהגות  |  רח' הביל"ויים 42, רמת-גן, 52297  |  טלפון: 03-678811103-6788111  |  פקס: 03-6788113  | contact@hbsc-college.co.il

 

אפסייט - בניית אתרים | קידום אתרים בניית אתרים אפסייט